Les lundis de 17h à 18h et les mercredis de 18h45 à 19h45, se tiennent les cours de Gym volontaire de Fontaine-l'Abbé. Ce lundi 15 juin 2026, une vingtaine de Fontenoifs et de Fontenoives, de tous âges, se retrouvent en tenue de sport dans la salle des associations. Alors, prêts à suivre le cours en musique de Carmen Lepelletier, la coach professionnelle ?

Les bras chargés de sacs remplis de tapis et de ballons, Marie-Françoise Descamps, la présidente de l’association de Gym volontaire de Fontaine-l’Abbé, ouvre la salle et salue les premiers arrivants. « L’association a été créée il y a 30 ans par Janine – que vous avez là-bas. Moi, poursuit-elle, j’en ai pris la présidence en 1998. Aujourd’hui, on est pas moins de 38 adhérents, dont 5 hommes et 3 de Serquigny. »

De son côté, la coach professionnelle Carmen Lepelletier prépare sa playlist. « À Fontaine-l’Abbé, il y a deux cours de gym : le lundi, on est plutôt sur de la gym adaptée au vu des âges des participants ; et le mercredi, sur du step et du cardio plus intense. » La feuille d’appel se remplit. De petits groupes papotent en attendant le début du cours.

Des chaises, des ballons et… des hommes !

Tous en cercle dans la grande salle des associations de Fontaine-l‘Abbé, le cours commence fort sur la chanson « Andy » des Rita Mitsouko. La coach donne ses consignes : « Pieds en arrière, montées de genoux… 7, 8, 9, 10… et on relâche. » Chacun ici y va à son rythme. Certains participants volontaires, plus âgés, s‘appuient sur des chaises pour effectuer les mouvements.

Parmi ce groupe, se trouvent Janine, la fondatrice de 85 ans, et son mari Gérard de 84 ans. Assis sur leurs chaises, chacun dessine de petits cercles avec leur pied droit sur le ballon. « L’histoire du club a commencé avec une dame qui m’a démarchée il y a 30 ans… Aujourd’hui, je ne compte toujours pas rester chez moi à ne rien faire. Et grâce à la gym, avec mon mari, on garde le contact avec les gens du village. »

Il est vrai que bien souvent, la gym reste essentiellement une pratique féminine. La particularité du cours de Fontaine-l‘Abbé est d‘avoir 5 hommes parmi toutes ses adhérentes. Cette année, Gérard a fait venir Jackie, 86 ans, le mari de Jeanne-Marie, 81 ans. « Moi, reconnaît-il, je n’aurais pas osé venir si j’avais été le seul homme. Mais, comme vous le voyez, nous aussi, on se débrouille… » Et sa femme, grande ex-pratiquante de Yoga, d‘ajouter : « C’est bon pour la santé et, surtout, on voit du monde ! » L’autre Jacky de 76 ans, venu avec sa femme Martine pour « garder la forme » comme il dit, confirme aussi qu‘il a été bien accueilli par ces dames.

La musique est bonne, et l’ambiance aussi !

Au fond de la salle, un trio de copines de gym : Valérie, Catherine et Annie continuent de discuter parfois même pendant les exercices. « On fait travailler tous nos muscles, même notre langue », commente Annie, qui apprécie beaucoup la très bonne ambiance du cours. « En tout cas, on passe toujours un bon moment. Parfois même, on chante aussi », s‘amuse Valérie. Le rendez-vous du cours de Gym volontaire sert avant tout à faire se retrouver des habitants qui vivent un peu éparpillés partout dans les hameaux de Fontaine-l‘Abbé et les communes alentours.

« L‘autre jambe, Catherine », corrige la coach. Carmen passe entre les tapis et aide les participants à bien se positionner. Clotilde, qui a subi plusieurs opérations des genoux avec prothèses l’an dernier, apprécie tout particulièrement que la coach soit vigilante. Les mouvements s‘enchaînent : squats, fentes pour travailler les cuisses et les fessiers… « Ce soir, annonce Carmen, je vous propose de faire les abdos-fessiers avec des lests aux chevilles pour celles et ceux qui le veulent. » La playlist joue toujours – là, c’est « Ella, elle l’a » de France Gall –, de sorte à ce que la musique accompagne les mouvements des volontaires.

17h45 déjà, le cours se poursuit par du gainage. « On va partir sur une chaise renversée, annonce la coach. On reste d’abord 30 secondes, puis 1 minute. » Les volontaires s’encouragent pour tenir. La fin du cours se fait plus douce, y compris côté musique, par un enchaînement d‘étirements et de respirations. À la fin, les participants s‘applaudissent, finissent leur discussion en cours et se donnent d’ores et déjà rendez-vous lundi prochain ou mercredi. Toutes et tous ravis de se retrouver pour un cours de gym qui n’est finalement pas… rien qu’un simple cours de gym !